今日は5:45くらいから走り始めて、日曜朝練に合流した。

加賀原バス停の近くでヒロさんと会って、それからみっちぃさん、Kマタさん、ふるさんが合流。

キロ6分半のペースでリラックスして走れた。昨日よりは軽快感もあった。みっちぃさんにも、軽くて調子良さそうと言われた。

15キロくらいで上がるつもりだったが、おしゃべりの区切りがつくところまで走ったら18キロになっちゃった。

最後は少し疲れたが良い感じ。

心拍数は、特にみんなと別れてから急激に上昇しているが、自分としてはそこまで頑張った感じはない。

リカバリータイムは31時間と言われてしまった。ちょっと頑張りすぎたのかな？