日付 タイトル 走行距離
ジョグ7.5キロ

7.538km

ジョグ10キロ

10.687km

月例5キロ:真剣に走って21分

16.696km

ジョグ22キロ

22.112km

ジョグ10キロ

10.345km

スピードリピート13キロ

13.455km

ジョグ10キロ

10.438km

ぐるぐる25キロ

25.366km

ストライドリピート12本+ジョグ=13キロ

13.053km

スピードリピート19キロ

19.047km

ジョグ10キロ

10.209km

イージーラン10キロ

10.402km

ぐるぐるGWバージョン24キロ

24.669km

ストライドリピート12本+ジョグ=10キロ

10.600km

ゴールペースラン12キロ

12.414km

ジョグ+P=11キロ

11.157km

ぐるぐる各駅22キロ

22.133km

プログレッションラン8キロ

8.609km

ジョグ10キロ

10.412km

スピードリピート12キロ

13.780km