ジョグ8キロ
インターバルの予定だったけど、なんかまだ疲れているのでジョグ。
走りだしたら眠くてだるくて調子悪い。
最後の1キロだけ頑張ってスピード上げたら4’30くらい。これ以上は上がんない。
最近、心拍計の数字が低すぎるので、ちゃんと機能していないと思って無視していたのだが、良く見ると抑揚（負荷の強弱に応じた上がり下がり）はおおむねあるようだ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
