今朝は5時少し前に外に出たら昨日よりだいぶ暗い。

どうやら曇り空のようだ。そして気温が一気に下がった。昨日の昼間はあんなに暑かったのが嘘のようだ。

それでも走りだしたら、暑くなった。

のちめ方面に向かい、緑道出口で折り返し、徳生公園まで行ったけど誰にも会わなかったので、気分を変えていつもと違うルートを取ってみた。

ちょっと景色が変わると新鮮な気分になる。

走りの方は、ゆっくり走っているのにすぐに脚も心肺も疲れてしまう。心拍数も高い。ちなみに今日は光学心拍計を使ったが、ちゃんと機能しているように見える。

最後の1キロは少しプッシュしてスピードを出した。タイムは4’42で心拍数は180くらい。これで2キロは走れないかな？体力の低さは相変わらず嘆かわしいが、心拍数を上げて汗をたっぷりかいたら気持ちよかった。