ジョグ4キロ＋流し1本
今日もジョグ。
少し遅く起きたのでいつもより少し距離短め。
神無公園で流し1本。
キロ6分がまだ楽に走れない。それでも走れると気持ちがいい。
下腹を固めてやや前傾して、腰高の姿勢を維持するようにすると、やや疲れるが体が前によく進んだ。筋力不足で姿勢が維持できないのだと思われるので、これから少しずつ筋力強化にも努める。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
