暗闇の緑道を走るのはまだ怖いので、今日は神無公園でジョグしてみた。

滝ヶ谷公園より路面が柔らかいところがよいが、負傷した方の足で木の枝か何かを踏んでドキッとしたことがあった。

30分走るのを目標にぐるぐる。4キロ少々走って公園を出て家に向かい、結局5.4km走った。もう5キロ走るのはチャレンジではなくなった感じ！

まだ1）心肺機能、2）右足首、3）左のふくらはぎと腰、のいずれも本調子ではないが、走れると気持ちがよい。