まったりジョグ5キロ
最近月曜日はお休みにしていたが、土日に走った距離が少なかったので出走。
でもメニューは疲労抜きジョグ。
血流を促して疲労物質を流し出すイメージでゆっくり。いつもと違うアップダウンの少ないコースを選んだ。
まったりジョグの心拍数が落ち着いてきたぞ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
