ジョグ11キロ
普通のジョグ。
昨日休んで、お尻の痛みが少し軽くなった。
今日はリラックスして走り、8～9キロはいつものように少しペースアップ。その後の2キロはクールダウンとして、いつもよりペースを落としてみた。
涼しくて気持ちよくて、全体的に少しペースが速かったが、心拍数は心拍計が異常で分からず。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
