ヤル気が出ず嫌で嫌でしょうがなかったが、ダイエット中＆明朝降水確率100％につき、久々の夜ラン。体調に応じたスピードで入り時計は気にせず身体のおもむくままに走る。身体がランに慣れてくるとほっといてもスピードが上がってくる。無理してないのでそんなに辛くない。余裕があるのでラスト1ｋｍも もがける。4分/㌔くらいの猛スピードでもがいたつもりが出てきたラップは体感より1分も遅く、独り爆笑。それはさておき、結局楽しく感じられる走りをしないとランニングは苦行でしかない事に今更ながら気がついた。自分は痩せたいのであって速く走りたいのではない。最初から5分30秒/㌔で走ろうと思うから辛いのだ。身体のやりたいように任せればいい。3年5ヶ月の末、遂に達観した（大袈裟）。