日中が暑くなってきたので、今日から早朝ランに移行。

やはり走りやすく、多摩川河川敷では、北西の風の力を借りて、キロ4分半ぐらいまできれいにビルドアップすることができた。

最近、諸般の事情により、先週よりも体重が2kg、体脂肪率が2%、それぞれ増加。