今週は特に忙しく、帰宅がいつも深夜11時過ぎ。さすがに疲れたので、先週と同じくお昼近くまで寝坊して、それから走りだす。曇天で肌寒いが、風が無いので、走りやすい。

スピード練習は相変わらずスピード練習とは言えない出来だが、全体の平均ペースが先週よりも良くなったので良しとしよう。