高尾山自然公園の南幹線＋北幹線合計4kmを２周半、約10km。

今日は、雪こそ降っていないが、冷たい北風が吹き荒れているので、吹きさらしの河川敷はやめて、木に囲まれた自然公園を走ることとした。予想通り、木が風を遮ってくれて、その点では走りやすいが、アップダウンがきつい。半月板が損傷している右膝が痛くならないように、無理せずゆっくり走った。それでもかなり息があがったが。