先々月LSD用のシューズを新調したのですが

１０ｋｍ走ったぐらいで右膝斜め下辺りに痛み出てしまいました。

今では以前履いていたシューズでも５ｋｍ走ったぐらいで痛みが出る始末。

どうやら癖になってしまったようです。

シューズ買う前にすればいいのに今更ながら

銀座のアシックスストアで測定して頂いたところ、

右足が若干開き気味で負荷がかかっているのでは？とのこと。

薄々気付いてはいたけれど、はっきり原因がわかって良かったです。

レースに出たいようーという気持ちを抑え込んで

しばらくはゆっくりフォーム見直しジョギングです。

シューズもクッションの効いたそれはそれは重たいものを買いました。筋トレ兼ねられるかも。

みなさんはどのように怪我を克服していったのかしら？と走ってる人を見る度、聞いてみたい衝動にかられてます。