久々の5000ｍTT
＠み練習会＠織田Fに参加。メニューは月末恒例の５０００ｍTT。暑いし、湿度高いし、最近ハーハーしてないしってことで、「キロ4分半は切って走りたいな～」と、ハナから低い目標でスタート。入りの１ｋｍが4分24秒で、なんとか粘り切り、ギリギリ4分27秒平均の22分15秒でフィニッシュ！ きつかったけど、完走できたし、目標はギリ達成できたし、今夜は〇でいいことにしよう！
きょんこの、お気に召すまま・・・
きょんこ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること！
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得！ は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新！
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるｘ書ける」のランニング・ライター!?
