①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
もうすぐ雨かな、という天気です。まだ蒸し暑いですね。
黒爪はようやく痛みもなくなって、RUNのあとも痛むこともなくなりました。見かけは”黒い”ですが。