①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
今日は赤池コース、7.1km。夜RUNの定番だったのですが、久しぶりで、結構アップダウンが負荷になりました。夕方で腹が減っていたのもあるかな。