You'll Never Walk Alone.

今後の予定

自己ベスト

愛知池、息子と妻と

今日は愛知池で息子と妻の3人でRun。妻は4kmのJog。息子と私はインターバル(1km(4分30~45秒/km)×4回)。

本当はGPSに5回のインターバルをセットしてあったけど、息子も私もはじめのうちのハイペースでエネルギーを使い過ぎた。でも気持ちのいい天気で最高でした!

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