①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
玄関を出て、「あっ、これは涼しいぞ!」と思いきや、やっぱり日なたは暑かった。愛知池1周、10.45km(5'37"/km)。日陰を走ると心地よかった。