①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
息子と愛知池1周、10.43km(5'18"/km)。久しぶりに息子と走ったが、もう全く追いつかない。km当りで息子の方が50秒は早い。