①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
朝でも蒸し暑い!すぐに心拍も上がってしまう。
日進市内、10.85km(5'54"/km)。もう休みやすみ進むだけになってしまった。