①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
久しぶりに愛知池の畔まで足を延ばした。15.04km(5'37"/km)。青空とキンモクセイ、池の水。いい環境だな。最後の2kmは足が重くなってきた。