きたくらん 12km
走る前はあまりやる気なく疲れたしのんびりペースでと思ったが、
走り始めてみたら意外に身体が動くので、快調走。
後半、歩幅を少し広げてみたら、
初めて内転筋を感じながら(加圧の筋肉痛。笑)走ることができ、
あまり苦しくならずに少し上げられた。
足の調子を見ながら、そろそろスピード練習を加えていこうか。。。
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
走る前はあまりやる気なく疲れたしのんびりペースでと思ったが、
走り始めてみたら意外に身体が動くので、快調走。
後半、歩幅を少し広げてみたら、
初めて内転筋を感じながら(加圧の筋肉痛。笑)走ることができ、
あまり苦しくならずに少し上げられた。
足の調子を見ながら、そろそろスピード練習を加えていこうか。。。