昨日の寒さとは打って変わってぽかぽか日差しが気持ちよい。Tシャツ＋短パンで走り出す。この時期でもこのスタイルで走りだせるのはウレシイね～(^.^) 心地よい速さでクルージング。今日はちょっと調子よくキロ5ちょい。カモメの群れは今日も健在。

先日のランスマで未央さんの産後復帰ランで出演されていた高尾先生のヨガ本を購入。骨盤底筋そのものや内転筋など関連する筋を鍛えるかんたんに行えるエクササイズが紹介されている。まだ3日ほどしかやっていないが、以前より地面の反発を受けられるようになり股関節の回転がスムーズで、ストライドやピッチを上げるために余計な力が要らなくなったように感じた。もう少し続けてみよう～将来の尿漏れ予防にもよいしね～(^.^)

今年も懲りずにCCCにエントリー。UTMBだと2レースで10ポイント必要だが相変わらず1ポイント足りないので、6ポイントのCCCにエントリーしてみた。競争倍率が驚異的なのでお祭りに参加する感じ（笑）
今年はトルデジアンにもエントリーしてみよう(^.^)