皇居2周
転勤前の最後のラン。皇居を走るのもこれで暫くお休み。この皇居ランをするようになったことで走るスピードが格段に早くなった。来週からは名古屋城の周りを走ります。皇居みたいに坂がないのでスピードトレーニングにはならないと思いますが、出来るだけ毎日朝ランを頑張りたいと思います。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
転勤前の最後のラン。皇居を走るのもこれで暫くお休み。この皇居ランをするようになったことで走るスピードが格段に早くなった。来週からは名古屋城の周りを走ります。皇居みたいに坂がないのでスピードトレーニングにはならないと思いますが、出来るだけ毎日朝ランを頑張りたいと思います。