先週木曜日は久しぶりのインターバル走でキロ4分30秒を切れなかったけど、今日は（3本だけと決めていたこともあるが）10秒以上早く走れた。やっぱりインターバル走は続けないといけないな。

夢の島競技場は12月～2月は夜間営業やらないと思っていたら、月水金はやるようで、水曜日は基本的にインターバル走にするかな。