Garmin教信者の皆さん！信者を増やしましょう！！

ケミオTeganuMAN

性別
年齢	46歳
身長	169.0cm

手賀沼界隈で生息､活動しています｡
皇居にも出没します｡
趣味は脂肪燃焼｡
走ること､泳ぐこと､自転車踏むことが大好きです｡
GARMIN FORERUNNER405→910XT→920XT→945+MACﾕｰｻﾞです｡
宜しくお願いいたします｡
2013年９月から2018年1月まで広島に単身赴任していました。
今は手賀沼界隈に復帰しています。
2021年夏からゴルフに夢中になり、FA945購入しました。トライアスロンからゴルフまで、garminさまさまです。
皆様、お付き合いのほど、ヨロシクお願いいたします。

今後の予定

自己ベスト

2010年3月22日（月）

東へ西へ

東へ西へ。今日は沢山走りました。

まず、AM遅く起きて自宅で仕事した後，運動不足の娘に自転車の伴走を頼み、手賀沼半周＋沼南高校＋我孫子市役所急坂コース。自転車でもかなりのアップダウンで刺激に成ったみたいです。１７キロ。　

その後一回家に戻り、その後一人でこんどは大堀川を上流へ。今まで行ったことのない、つくばエキスプレスの駅オオタカの森近くまで来ました。往復やく１３キロ。

２５キロ過ぎはへろへろでした。娘が伴走してくれたあいだはモチベーション，心拍数も高く，有意義だったんですが，一人に成った途端，ダメですね。

　そのあとは、メガロス柏に行って昨日同様スイミング。

　UP100IM,Fr1500,Down100IM=1700M

足がパンパンです。

[http://connect.garmin.com/activity/27713077]