超久々のバイク
先週でフルマラソンが終了して、これからは夏のトライアスロンシーズンに向けた準備開始。初戦は５月末の潮来５１．５。
今日は本当は早起きして半年ぶりにオッティモのBIKE練習に参加しようと思っていたのですが，結局疲れが溜まっていて昼に目が覚めました。
そしてPM自主トレ、いつものBIKEコースを５０キロ走りました。約半年ぶりでおケツが痛いです。
http://connect.garmin.com/activity/31157384
夕方にはメガロス柏に行ってSWIM。
100IM UP
1500FR
50FR DASH
100IM DOWN
合計1750
これも３週間ぶり、結構絞れました。
