スポーツクラブで走り始めました。 ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。 とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
息子と一緒に歩いて初詣。そのまま外宮裏山(蓮随山)から三郷山を回ってきた。