スタートが午前10時だったので暑さとの戦いだった。

朝5時頃犬の散歩で外に出たけど、その時の肌寒さならここまで苦しまずにすんだはずだ。

公衆トイレの水道でかぶり水しながら走る。

内容的には計画通り３０ｋを予定のペースで走れたわけだが、３０ｋで足が終わった状態で余裕度ゼロ。本番では、30ｋから攻めの走りをしなければならないので今日のような走りではサブスリーは厳しいだろう。

まだまだ時間はあるので弱点克服に取り組む。それには、ふなっしーの

動きを参考にしたいなっしー。