3種目制覇
今日は午後から仕事なので
午前中にジム行って外周を1周だけラン
10時頃でしたが熱さは半端なく
最近のラン不足もあり心肺はいっぱいいっぱい
その後スイムで相変わらずクロール特訓
このごろは100mを何本もこなせるようになってめちゃうれしいんですが
50mタイムトライアルでは
平泳ぎが55秒でクロールは58秒？？？
いまだに平に勝てません
とほほ
午後から職場へ炎天下バイクでゴー
溶けそうでした
ラン５km、スイム１km、バイク３２km
で3種目制覇
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
