BU11km
今日は午前中京都へ勉強しに行き
そそくさと帰宅後
雨が上がればバイクライドと思いきや
夕方まで止まず
走りに出ました
彩都坂をビルドアップ気味に11km
怖くて体重計には乗ってませんが
体感で２kg増くらいでしょうか
帰宅後さらにエアロバイク10km追加で
大汗かいてカロリー消費
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
