町の駅伝練習会に子供達と参加

トラックは霜が降り最悪な状態

息子は３０００ｍＴＴに参加し12分切りで上出来！

５０００ｍの後の１０００ｍ3本はインターバル2分で

きつかった～(>_<)

でも良いトレーニングになりました!!!