2010年12月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。 嫁、子供(中3,中2) 犬2頭(グレートピレニーズ) ねこ2匹(ヒマラヤン)うさぎ インコの大家族です。
息子と夜連 週末の大会に向け刺激入れ
3kジョグ
600m×1
300m×3
ダウン