2010年12月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。 嫁、子供(中3,中2) 犬2頭(グレートピレニーズ) ねこ2匹(ヒマラヤン)うさぎ インコの大家族です。
息子とゆうれん
ジョグ 3000m
1500m×1
300m×2
階段インターバル210段×2
ダウン 500m