平日午後13キロ。
諏訪湖一周から中2日、午後軽く走ろうとスタートしたが、どうにも関節系が動かない。股関節・膝がギシギシいう感じで、全くスムーズに走れない。
それでもしばらく走っていると、少しほぐれてようやく走っている感覚が出てきた。ギアは japan boost + custom balance で軽めでまとめた。
晩御飯を市ヶ尾の焼き鳥屋で18時から予約済みのため、13キロで切り上げ。
幸いどこにも痛みは残らず。週末はじっくりとロング走に臨みたい。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
諏訪湖一周から中2日、午後軽く走ろうとスタートしたが、どうにも関節系が動かない。股関節・膝がギシギシいう感じで、全くスムーズに走れない。
それでもしばらく走っていると、少しほぐれてようやく走っている感覚が出てきた。ギアは japan boost + custom balance で軽めでまとめた。
晩御飯を市ヶ尾の焼き鳥屋で18時から予約済みのため、13キロで切り上げ。
幸いどこにも痛みは残らず。週末はじっくりとロング走に臨みたい。