日曜は雨で走れず、滅多にやらない月曜ラン。

同じ理由か、いつもの境川沿いはやたらランナーが多い。

今日はひとつ刺激を入れてみるかと、早々にペースアップ。後半はキロ4分40切り。

毎年思うが、冬場はこのペースでフルを走ってるのが信じられない。