昼10キロ、ちょいスピ練。
天気は最高、北風あり。シューズは今日もjapan boost 2。
境川のショートサーキットを1周半、下りの追い風ゾーンだけペースアップ。
1周目は4:11、2周目はラストと頑張り3:48まで上げられた。
明日は気温が下がり、風も強くなりそうだが、何とかロング走したい。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
天気は最高、北風あり。シューズは今日もjapan boost 2。
境川のショートサーキットを1周半、下りの追い風ゾーンだけペースアップ。
1周目は4:11、2周目はラストと頑張り3:48まで上げられた。
明日は気温が下がり、風も強くなりそうだが、何とかロング走したい。