久し振りに在宅勤務で朝ランへ。

実は前回火曜日の夜ランは、かなりダメージがありスローペースがやっとだったが、それで疲労がとれたのか、昨日から急に回復。

念のためペースは上げなかったが、普通には走れた。ラストだけ多少スピードも出せた。

回復させながら、ダメージが残らない範囲で追い込む、という人体実験に取り組み中。ケアや節制がカギ(ネック？)。