31.5キロ走
レース三週間前。今回はフラットなコースで高速ペースでのロング走に挑戦。
ペーサー4人ついてもらい、豪華な練習となった。
キロ3:50での巡行は、ペーサーなしには出来なかった。
おまけ。
レース用のヴェイパーを使ってみた。軽くて反発があって良い。
体重は高いレベルを維持。汗
性別 | |
---|---|
年齢 | 44歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
レース三週間前。今回はフラットなコースで高速ペースでのロング走に挑戦。
ペーサー4人ついてもらい、豪華な練習となった。
キロ3:50での巡行は、ペーサーなしには出来なかった。
おまけ。
レース用のヴェイパーを使ってみた。軽くて反発があって良い。
体重は高いレベルを維持。汗