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継続は力なり
2015-10-28
ウォーキング+スロージョグ
2015-10-29
ウォーキング+スロージョグ
2015-10-30
ウォーキング+スロージョグ
2015-10-31
調整ジョグ
2015-11-01
茂庭っ湖マラソン
2015-11-03
フルマラ明けスロージョグ
2015-11-04
夜ランペース上がらず
2015-11-05
朝ジョグだけ
2015-11-06
朝ラン+夜インターバル
2015-11-08
亘理復興マラソン大会10km
2015-11-10
朝ジョグ+夜ジョグ
hatabo
性別
年齢
48歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2015年11月10日(火)
朝ジョグ+夜ジョグ
夜ジョグ、上りはストライドを大きめにして脚力強化をはかった。