昼ジョグ
陽射しが心地良い昼過ぎから自作ワラーチジョグ。
この寒い時期に朝ラン実践されている方々を尊敬致します。
昨日のSWAC練習会で体幹バランスの重要性を改めて実感。
これからは運動前に左右バランスを整える「ニューハレ体操」実践しよう。（続くかな・・・）
亀のようにコツコツと・・
気まぐれオヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
第１回東京マラソンを最後にパッタリとジョギングから遠ざかってましたが第４回東京マラソン当選をきっかけに再開しました。
熱しやすく冷めやすい気まぐれオヤジですのでいつまで続くことやら・・・。
