亀のようにコツコツと・・

気まぐれオヤジ

第１回東京マラソンを最後にパッタリとジョギングから遠ざかってましたが第４回東京マラソン当選をきっかけに再開しました。
熱しやすく冷めやすい気まぐれオヤジですのでいつまで続くことやら・・・。

今後の予定

自己ベスト

2014年1月30日（木）

帰宅したら雨やんでたのでナイトスロージョグ。

だだ、ちんたら走るのではなく、フォーム・股関節・Yuzoスクワットで意識するハム尻を意識して真剣に。

そういやYuzoスクワット全然やってないわ♪～(￣。￣)