昨日は、虹の湯で疲れを癒して帰りましたが、帰宅後は全身筋肉痛でした。サロンパスを脹脛、腰、首、肩などあちこちに貼り、福岡マラソンや日光女子駅伝の録画を観て就寝。筋肉痛は治ってました。昼間登り仕事中も大丈夫でした。と、言っても椅子に座っているだけですが。