緑道ぐるぐる。アップジョグ →
緑道ぐるぐる。
アップジョグ → 急行組で2周弱 → 葛が谷公園で一人になったので鴨池公園のトイレに寄りつつ各停組の誰か来ないかウロウロ → オリエンテーリング仲間のN村さんにお会いしたので少しご一緒 → 戻ってきたら意外と距離が伸びていたのでキリよく40kmに調整して終了。
やっぱり途中から左足が痛くなりましたが、先週よりは足が動きました。
そして夜は区民駅伝の代表者ミーティングでセンター北へ。電車代がバカらしいのでジョグで往復（笑）
IINO さんのランブロ
IINO
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 165.0cm |
1996年（18歳）：大学で競技オリエンテーリングと出会う（成績はパッとせず）
2000年（22歳）：オリエンテーリング引退、腑抜ける
2002年（24歳）：会社でランニング部に入るも、たまにしか走らず
2011年（34歳）：都筑緑道をぐるぐるしている方々と出会い、ちゃんと走り出す
2012年（35歳）：シニアの部（35歳以上）でオリエンテーリング界にもぼちぼち復活。
2013年（36歳）：潰瘍性大腸炎発症。慢性的な下痢に陥るが、体重が減ってランニングにはプラスに作用（笑）
2015年（38歳）：加古川マラソンにてサブスリー達成。
2017年（39歳）：東京マラソンで自己ベスト更新。
2020年（43歳）：目標は年間5000km走ること（笑）
