夕方ラン
朝、コナミで、ボディパンプ45とコンバット45。
昼、用事をすませて、夕方からHちゃんと2時間ちょっと、走る。自宅～南千里～万博一周～南千里～自宅。朝、筋トレをしたおかげで、とっても体調がよい。（ただ、翌日は、朝から筋肉痛。。。)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
