朝ラン10km
6時すぎスタート。久々に外ラン。今日は、北千里から実家に寄り、薬セットして、その後、北千里～循環器～171～船場～千中で、9km。
昨日、ランスマの富士登山競走を見て、ちょっと刺激されたので、自分としては少し速いスピードで走ってみた。2週間ほど前の外ランの後は、右足底が痛くなったのだけど、今日は左足底がちょっと張ってる(><)
最後に1回だけ坂道ダッシュした。
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
