ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

2度夕食

夕食後珍しく隣家にいる小5になる孫がジムに一緒に行くと言い出した。

孫とプールで泳いでいたら「お腹すいた~~~」

はぁはぁ~~~n ,そういうことだったのね、

帰宅途中で幸楽苑でラーメンを二人で食べる。

今朝のランは昨夜の2度の夕食のおかげでトイレラン。

2~3K走ってはトイレへそれを3度繰り返す。

昨日のまぐろが気になり昨日に引き続き砂浜ラン。

カラスの群れは半減していてマグロは砂浜に、

埋まってる部分以外

ホネ状態。ピラニアのようなカラスパワー恐るべし。

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