5時7分　久ノ浜バイパス（温度計の所での）往復12キロ

4時半起床　起床時胸部の痛みあり起き上がる時辛かった。

1日休んだので足の痛み疲れはなかったけど、胸が揺れるたびに痛みを感じた。女性ランナーはたいへんだな～～と知る。

ただ僕の周りの女性ランナーにその心配はなさそうだが（また余計なことを言ってしまった。）

胸の痛みが（どちらかと言えば心の痛みの方がきついけど）無くなるまではとにかくゆっくり走る。ゆっくりしか走れない。

でも走った後のこの気持の良さは、また明日も走ろうと言う気にさせてくれる。

胸部の痛みは昨日と同じ程度、

30代の頃試合で相手ＦＷ（僕より体重20キロ上の大型選手）と衝突

月曜、火曜と段々痛くなり我慢できずに金曜日に病院に行った経験あり、今日は不安だったけど走り終えても昨日と同じ程度の痛みだったの

で一安心かな。