今朝は疲労抜きの裸足砂浜散歩と出かけたが、台風の影響で波が荒く

波打ち際に多数のクラゲが打ち上げられていたので、裸足は止めて途中から堤防散歩、時々走ったがほぼ歩き

今月もラン、ウォークで３００K達成これで去年8月から12ヶ月連続で300キロ達成、300キロのうち50キロは多分歩き