100ｍ歩き１００ｍゆっくりラン
3キロまで歩き、そのあと１００ｍだけ走ってみたら、多少の違和感残るけど走れたので、その後100ｍ歩きと１００ｍゆっくり走りを繰り返す。
やっぱり走るのは気持ちいい
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
3キロまで歩き、そのあと１００ｍだけ走ってみたら、多少の違和感残るけど走れたので、その後100ｍ歩きと１００ｍゆっくり走りを繰り返す。
やっぱり走るのは気持ちいい
GARMIN
GARMIN
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